Blåmandag

img_2545

 

Livet er ikke alltid en dans på roser. Og de siste ukene må jeg innrømme at jeg har hatt følelsen av at blåmandagen aldri har tatt slutt. Både etter VM og etter at NM-uka var ferdig, må jeg innrømme at jeg hadde en skikkelig kjip mandag, en såkalt blåmandag.

 


Jeg prøvde å gjøre en god jobb også under NM-uka. Peppe meg opp og komme tilbake i skikkelig offensivt orienterings modus. Men klarte det ikke. Det ble nok noen løp hvor jeg følte at kartet og terrenget tok overhånd og kontrollen over meg og min orientering. Jeg fikk ikke noen god kart kontakt, eller flyt i orienteringa og alle løpene ble en kamp fra start til mål.

Mulig jeg må ta hintet snart. At nå er det på tide for meg å slenge inn håndkle?

For når en har satset fult på å nå et bestemt mål, slik som jeg har gjort fram mot årets VM, sett fram mot dette og ikke lykkes, da føler du deg ikke så veldig høy i hatten. Det er ikke noe gøy å mislykkes i det som du anser som din sterkeste egenskap. Da føles det plutselig som om ingen ting annet er å veldig lenger…

Men kanskje en skal være glad for at en får følt på hvordan det er å ha en det skikkelig kjipt? Alle har har opplevd å ha en skikkelig blå mandagen. Og noen ganger  kan en til og med føle at blåmandagen aldri tar slutt, og at tirsdagsmorgen på en måte aldri kommer.

For min del så er det først når jeg opplever  de store nedturene og de store oppturene, at jeg faktisk klarer å zoome ut og sette livet mitt i perspektiv. Først når jeg opplever de store kontrastene innser jeg  hvor utrolig godt jeg har det. For når en lever på en rosa sky, går alt av seg selv, og en glemmer å tenke over alt som er bra. Dette ser en først når ting ikke er tipp topp lenger. Det er så lett å glemme å sette pris på selv livet. Sette pris på friheten en har. Og ikke minst de små tingene en kan glede seg over i hverdagen. Som at det står en rykende varm kopp kaffe å venter på deg ved frokostbordet.

Velkommen til hverdagen, Mari!

 

Årets VM…HELBOM

STROEMSTAD/SWEDEN, 23.08.2016 - Mari Fasting (NOR, 9th), captured during the Middle distance Women at the World Orienteering Championships 2016, Arena Tanum, Stroemstad/Sweden. copyright by swiss orienteering federation + www.steineggerpix.com / photo by remy steinegger
STROEMSTAD/SWEDEN, 23.08.2016 – Mari Fasting (NOR, 9th), captured during the Middle distance Women at the World Orienteering Championships 2016, Arena Tanum, Stroemstad/Sweden.
copyright by swiss orienteering federation + www.steineggerpix.com / photo by remy steinegger
STROEMSTAD/SWEDEN, 23.08.2016 - Mari Fasting (NOR, 9th), captured during the Middle distance Women at the World Orienteering Championships 2016, Arena Tanum, Stroemstad/Sweden. copyright by swiss orienteering federation + www.steineggerpix.com / photo by remy steinegger
STROEMSTAD/SWEDEN, 23.08.2016 – Mari Fasting (NOR, 9th), captured during the Middle distance Women at the World Orienteering Championships 2016, Arena Tanum, Stroemstad/Sweden.
copyright by swiss orienteering federation + www.steineggerpix.com / photo by remy steinegger

 

Årets VM ble ikke som jeg hadde håpet og drømt om.

Jeg kom inn i VM uten den største selvtilliten, for jeg var litt usikker på formen min. Reisen videre ble ikke noe bedre. Jeg slet med å komme inn på kartet i alle løpene. Jeg fikk aldri flyten eller godfølelsen teknisk og fysisk i skogen. Dette gjorde at jeg fikk flere småbom og tapte gjevnt til de beste stort sett hele veien. De harde fakta er at  jeg i år fikk plasseringene 9 på mellomdistansen, 7 på langdistansen, og det var kun i starten på mellomdistansen at jeg var med å kjempe om medalje. På stafetten klarte vi heller ikke å løpe bra nok til å få en medalje. Heidi startet bra ut, og vekslet i tet på 1. etappe. Jeg klarte lenge å følge opp med god løping, før jeg fik en større bom inn mot passering, og sendte Hausken ut et lite stykke bak de to første lagene som vekslet i tet. Hausken hadde heller ikke dagen, og slet seg gjennom sin etappe. Så til slutt endte vi på en 6 plass.

Dette var ikke så mye å rope hurra for, når jeg vet at jeg kan så mye bedre.

Så hva skjedde? Det er fler som har stilt meg dette spørsmålet. Det er fler som har spurt meg om dette spørsmålet, og jeg har egentlig ingen gode svar. Men likevel har jeg tenkt altfor mye på akkurat dette spørsmålet. Det eneste som muligens kan forklare dette er at jeg ikke forsto at det er nå det gjelder og at det faktisk var VM før VM allerede var over. Jeg pleier ofte å være veldig nervøs foran viktige løp, noe jeg allerede merker når vi ankommer stedet vi skal på under VM. Så det kan være at jeg aldri kom i skikkelig VM stemning. For jeg burde vært skikkelig nervøs foran alle løpene på VM, i og med at visste jeg kunne være med i medaljekampen om jeg løp bra, pluss at både familie og venner var på plass på arena for å heie meg og resten av det norske laget fram. Så jeg burde følt litt på presset, og bli skikkelig nervøs.

Det er mulig at de kjente omgivelsene ikke fikk meg i VM stemning? Under VM bodde nemlig på Dafö Camping, som vi har gjort så utallig mange ganger før på samlinger til VM. Videre så var model evnt (kart til å prøve løpe kart-normen) til både stafett og lang på Kasen, et veldig kjent terreng, jeg har løpt veldig mange ganger tidligere.

Så samtidig som jeg følte jeg aldri kom i skikkelig VM-stemning, og det at jeg var litt usikker på form, kan ha vært en utløsende faktor for at jeg ikke klarte å prestere på VM i år. Men en kan aldri vite for sikkert. Toppidretten er kompleks, og det er vanskelig å finne noen vinneroppskrift på hvordan en skal takle alle utfoldinger som møter en. Spesielt innen orientering. For du vet aldri hva du møter når du står på startstreken. Strekkene du møter og vurderingene du må ta er nye case som du må takle på best mulig måte der og da!

Etter endt VM ble jeg spurt om det hadde vært litt stang ut for meg i år. Denne påstanden vil jeg si at var meget snill i forhold til hvordan jeg følte det. Kort oppsummert så vil jeg si at VM for min ble en helbom for min del!

 

STROEMSTAD/SWEDEN, 27.08.2016 - Heidi Bagstevold (NOR, 6th), captured during the Relay Women at the World Orienteering Championships 2016, Arena Stroemstad East, Stroemstad/Sweden. copyright by swiss orienteering federation + www.steineggerpix.com / photo by remy steinegger
STROEMSTAD/SWEDEN, 27.08.2016 – Heidi Bagstevold, Mari Fasting og Hausken Nordberg (NOR, 6th), captured during the Relay Women at the World Orienteering Championships 2016, Arena Stroemstad East, Stroemstad/Sweden.
copyright by swiss orienteering federation + www.steineggerpix.com / photo by remy steinegger
STROEMSTAD/SWEDEN, 25.08.2016 - Mari Fasting (NOR, 7th), captured during the Long distance Women at the World Orienteering Championships 2016, Arena Stroemstad East, Stroemstad/Sweden. copyright by swiss orienteering federation + www.steineggerpix.com / photo by remy steinegger
STROEMSTAD/SWEDEN, 25.08.2016 – Mari Fasting (NOR, 7th), captured during the Long distance Women at the World Orienteering Championships 2016, Arena Stroemstad East, Stroemstad/Sweden.
copyright by swiss orienteering federation + www.steineggerpix.com / photo by remy steinegger
STROEMSTAD/SWEDEN, 25.08.2016 - Mari Fasting (NOR, 7th), captured during the Long distance Women at the World Orienteering Championships 2016, Arena Stroemstad East, Stroemstad/Sweden. copyright by swiss orienteering federation + www.steineggerpix.com / photo by remy steinegger
STROEMSTAD/SWEDEN, 25.08.2016 – Mari Fasting (NOR, 7th), captured during the Long distance Women at the World Orienteering Championships 2016, Arena Stroemstad East, Stroemstad/Sweden.
copyright by swiss orienteering federation + www.steineggerpix.com / photo by remy steinegger

Det som er utrolig gledelig er at Norge hadde i år ett av sine beste VM på lang, lang tid! Vi ble nest beste nasjon på medaljestatesikken. Bare slått av hjemmenasjonen Sverige, som hadde et gull mer enn oss!

DSC_1120
Alle i finstasen før banketten.   Foto: Øystein Kvaal
DSC_1132
Alle jentene dressed up for the banquet! Om en ikke vinner VM, så er det lov å prøve å vinne banketten;) Foto: Øystein Kvaal
 DSC_1143
  Foto: Øystein Kvaal

Jeg må virkelig si at Olav, Heidi og Hausken meget gode og solide løp individuelt og fikk med seg henholdsvis gull+sølv, sølv, og bronse med hjem. Samtidig som gutta imponerte stort på stafetten og knuste alle andre lag og vant et overlegent gull! Til slutt er jeg og stolt av alle de norske jentene. Nesten så og si alle var innenfor topp 10 på samtlige individuelle konkurranser! Dette viser at det er bredde i norsk orientering for øyeblikket.

Dette er i alle fall veldig gledelig.

Det er bare en smule bittert at jeg ikke klarte å være mer på hugget og holde hodet mitt litt kaldere slik at jeg og kunne vært med å bidratt til en fantastisk norsk VM innsats.


 

VM festen er i gang!

 

VM-gjengen 2016

Her er VM-gjengen på plass i Strömstad. Foto: Norges Orienteringsforbund 

Nå er VM i gang!

Sprinterne våre har kommet seg gjennom sprint kvalifiseringen med glans, og i ettermiddag er duket for sprint finale i Strømstad sentrum. Gleder meg til å heie fram sprinterne våre og til å endelig føle på VM-semningen. Sommerfuglene i magen begynner å bli litt mer aktive nå. Så ting er vel akkurat som det skal være før viktige og tøffe konkurranser!

 

Slev skal jeg først i ilden på tirsdag. Da er det mellomdistanse som gjelder. De beste damene og herrene blir da utfordret og skal kjempe om å være best ved arena Tanum, litt sør for Strömstad

Videre er det langdistanse, selve styrkeprøven innen orientering på torsdag. Det blir utvilsomt langt, tøft og blodsmak for meg og alle de andre damer og menn som stiller til start ved arena Strömstad Øst.

Så avsluttes VM med skog-stafett lørdag, der jeg løper på det norske laget! Denne avholdes og ved arena Strömstad Øst. Her blir det utvilsomt mange dueller og tett oppgjør både i herre- og damestafetten!

Ta turen til Strømstad den kommende uka og få med deg VM stemningen på nært hold!


Her er en presentasjon av samtlige norske løpere:


WOC-guide NOR I

WOC-guide NOR II


Hele VM-programet under VM:
Lørdag 20. august:
15:40 – 18:00 sprint finale damer og menn, arena Strömstad City

Søndag 21. august:
16:50 – 18:00 sprintstafett, arena Strömstad City

Tirsdag 23. august:
11:45 – 18:00 mellomdistanse, menn og damer, arena Tanum

Torsdag 25. august:
12:00 – 18:00 langdistanse, damer og menn, arena Strömstad øst

Lørdag 27. august:
14:00 – 18:00 stafett, menn og damer, arena Strömstad øst


NRKs sitt sendeskjema fra VM:

Lørdag 20. august, NRK1:

16:00 / VM orientering: Sprint, kvinner og menn

Søndag 21. august, NRK1:

16:45 / VM orientering: Sprintstafett

Tirsdag 23. august, NRK1:

13:00 / VM orientering: Mellomdistanse menn

16:00 / VM orientering: Mellomdistanse kvinner

Torsdag 25. august, NRK1:

14:00 / VM orientering: Langdistanse kvinner

16:15 / VM orientering: Langdistanse menn

Lørdag 27. august, NRK1:

13:50 / VM orientering: Stafett menn

Lørdag 27. august, NRK2:

15:50 / VM orientering: Stafett kvinner


 

DAGENS VM-NAVN

   
 

Se link til video og presentasjon av meg på Norsk Orientering sin Facebook side: https://www.facebook.com/norskorientering/videos/1195191247213662/ 

Nå er det ikke mange dagene før VM i Strømstad braker løs! Den 20. august starter VM i orientering og alle kan da glede seg til en hel uke med orientering på topp nivå i de de svenske byer og skoger!

Hver dag fram til VM starter nå på lørdag vil en av VM – løperne i den norske troppen bli presentert på Norsk Orienteirng sine Facebook sider. I dag har jeg fått væren av å være «dagens VM -navn»! 

Sjekk ut videoen! Og følg med på de andre «VM-navnene» som vil bli presentert i uka framover!

Så gjelder det for alle mann alle å ta turen til Strømstad-området og få med seg VM festen fra den 20. august til den 27. august. Vi på det norske laget trenger all den støtten og all den heiing og hjelp vi kan få fra samtlige norske! Ikke minst om vi skal klare å så alle svenskene på hjemmebane. 

     

 Her er oversikt over VM-programmet:

20. august: Sprint, Strømstad

21. august: Sprint-stafett, Strømstad

23. august: Mellomdistanse, Tanum

25. august: Langdistanse, Strømstad Øst

27. august: Skogs-stafett, Strømstad Øst
Se link til video og presentasjon av meg på Norsk Orientering sin Facebook side: https://www.facebook.com/norskorientering/videos/1195191247213662/ 

Fjelluft, balsam for sjelen…

Her er en litt sneak peak på en av de flotteste treningsdagene mine sammen med Ola og Alexandre i Beaufortine (fjellheimen ved Beaufort).  Video: Ola og Alexandre

Jeg elsker naturen og spesielt bratte majestetiske fjell! Så når jeg skal ha rikelig med mengdetrening, koble av og lade de mentale batteriene er det ikke noe bedre sted å være enn i fjellet. Og jo brattere og flottere desto bedre. Derfor reiste jeg og Ola direkte fra mine uttaksløp i Sverige til Swiss-O-week (SOW), og Engadin.

I Engadin var jeg med på fire flotte oreinteirngsløp i fjellet. Noen gikk rett over tregrensa og noen rett under tregrensa. Det er alltid spesielt å være med på SOW når løpene går i så fantastisk omgivelser som det er rundt St. Moritz. Det ene bratte fjellmassivet overgår det neste. Ingen ting er bedre enn å sitte i sola på en fjelltopp og se utover enda brattere og flottere fjell, daler og breer. Og det nest beste er å sitte og se opp på de massive fjellene og den dramatiske naturen, og drømme seg bort…

 

IMG_1737

Start dag 3, ved Diavolezza, Helt fantastiske omgivelser! Foto: SOW

IMG_1784

Orientering i skogen med steinete bunn var det og… Foto: SOW

IMG_1744

IMG_1750

Det ble og en fin og lang sykkeltur i St. Moritz med Silje og Beat:)

IMG_1782

Vi måtte og selvfølgelig ta en sviptur til Livigno, spise fantastisk pizza, is og shoppe!

Etter fine dager i St. Moritz og Engadin, reiste vi videre til de franske Beaufort fjellene. Vi har noen helt fabelaktige franske venner, som vi lånte Chalet (hytta) til en liten uke. Der storkoste vi oss. Med lange løpeturer og klatresti og litt snø og gåing på bre.

Den første dagen i de franske alpene løp vi fra Alexandre sine foreldres bosted, Granier, til Jerome sitt Chaletet (hytta) til Alexandre sin bror, som ligger ved et lite pass ovenfor Beaufort. En løpetur på 24 km og nesten 2000 høydemeter. En treningsøkt du definitivt kjenner i beina etterpå. Spesielt når du har en fjellgeit fra Frankrike som ikke legger noen som helst demper på farta. Men det var helt fantastiske omgivelser og sol fra blå himmel hele turen. Og når vi kom fram til Chaletet, var lunsjen klar! Samt at både vår bil og all bagasje var og vel framme på Chalet vi skulle bo på de kommende dagene:)

 

IMG_1853

IMG_1852

IMG_1850

IMG_1869

 

IMG_1875

IMG_1904

Vi hadde og en veldig fin «hvile-dag! i en morsom via ferrata rute like ved Chalet vi bodde i. Veldig morsomt med monkey-bridgen:)

IMG_1928
IMG_1932

På vei opp til Aguille de Glacier. Kom ikke oss helt til toppen denne gangen, pga. tåke, pluss at vi var nok litt for mye tids-optimister denne gangen.

Vi storkoste oss på tur i de franske alpene…og kommer garantert igjen:)

Takk for tilliten

Foto: Phuong Costello

Foto: Phuong Costello

Det er ingen tvil om at jeg setter utrolig stor pris på den tilliten ledelsen i norsk orientering har gitt meg. De har fortatt troa på at jeg kan prestere på topp under årets VM i Strømstad. Selv etter meget dårlige prestasjoner under uttaksløpene forrige uke.

I dag ble det offentlig at jeg får løpe begge de individuelle skogsdistansene, både mellom og lang. Samtidig som jeg er med på skogs-stafett gruppen.

Dette var ingen selvfølge for meg etter at jeg løp veldig svakt under uttaksløpene. På mellomdistansen viste spesielt Heidi storform. Ida var rett bak og sikret seg en klar 2. Plass, og dermed la inn en meget solid VM-søknad til mellomdistansen….mens jeg endte på en 5 plass, langt bak.

Men toppidretten er nådeløs. Og uttakskriterirne for VM fastslår at uttaksløpene ikke er det enste som en skal legge til grunn. Tidligere internasjonale resultater teller vel så mye. Noe jeg, i dette tilfelle, er veldig glad for. Samtidig har jeg meget blandede følelser for dette, da jeg føler jeg tar mellom plassen til Ida nå. For Ida hadde så inderlig fortjent en plass på mellomdistansen under årets VM. Og jeg skulle så gjerne stått på startstreken under mellomdistansen sammen med Ida.


Akkurat hva som skjedde under helgens uttaksløp er det vanskelig å sette fingeren på. Men jeg har nå erfart at det øyeblikket du tror du har full kontroll, du er inne i flyten, og tenker at ingen ting kan gå galt, da er det på tide å stoppe opp og ta en realitets sjekk. For pila kan ikke peke oppover i all evighet. På et eller annet tidspunkt må kurven flate ut eller begynne å duppe nedover. Og det er ikke sikkert at du skjønner hva som er i ferd med å skje før det allerede har gått for langt…

Jeg skjønte ikke før uttaksløpene var forbi, selve alvoret i situasjonen. Jeg gjorde en elendig jobb og prestasjonene viser dette. Jeg har levd på min oppadgående kurve siden jeg kom tilbake i o-løypa i vårs. Den ene begivenheten etter den andre har kommet på løpende bånd og gått mye bedre en forventet. (Ut fra mine forutsetninger med mye skade både i vinter og i våres) Og plutselig fikk jeg meg et skikkelig slag i trynet.


Nå får jeg likevel sjansen til å løpe både mellom og lang på VM. Og de mulighetene skal jeg ta godt vare på, det er i alle fall ingen tvil om.

I dag ble Norges VM-lag offentliggjort . Les om uttaket her:

”Norge har tatt ut 12 løpere til VM i Strömstad, med mål om å bli beste nasjon.”

http://www.orientering.no/nyheter/sterkt-lag-med-hoye-ambisjoner/

Real langtur på raceren…(med kun ei truse i baklomma;)

IMG_1451

IMG_1478

Vi koste oss i sola på raceren denne uka. Heidi kjørte stil og hadde kun med en ekstra truse i tillegg til vindjakke og en sportsbar i baklomma…Helen var litt mer redd for å ikke ha med seg nok mat og diverse andre småting, så hun hadde derfor med seg en liten sekk.

Å sette seg på raceren og dra på skikkelig langtur over flere dager, med kun en ekstra truse i baklomma og et bankkort, er noe jeg alltid hatt lyst til å gjøre. Men skal en gjøre dette, innebærer det fort at en må bo på et litt dyrere overnattingssted, typ hotell, og spise mat ute på restaurant. Og det er noe som jeg ikke unner meg selv i hverdagen.

Men så har det seg slik at jeg for tiden bor i Halden, og mamma og pappa bor i Larkollen. Og Halden – Larkollen er ikke en så veldig lang sykkeltur på racersykkelen. Faktisk så er det ikke mer enn drøye 60 km den korteste veien. Og det som er enda bedre er at på «Skoglyveien 5 – hotellet» til mamma og pappa, er det ikke bare gratis å overnatte, der er det faktisk muligheter for å få mat også;)

Bedre kan det faktisk ikke bli! Hvorfor har jeg ikke tenkt på dette før? At jeg kan ta en lang racer-tur til Larkollen, for så å spise god mat og overnatte, før jeg har tatt turen hjem igjen!

Denne uka fikk altså Helen, Heidi og jeg prøvd ut akkurat dette! Det ble en supertur i finværet! Vi fikk og følge av Emma på deler av turen vår fra Halen mot Larkollen. I løpet av våre to dager på racersykkelen fikk vi sett det meste av den Østfold sør sitt flotte naturlandskap. Stort sett flatt med utallig antall gårder og frodige jorder. Samt de fineste stedene lang Østfold sin kyst. Larkollen som er mitt favoritt sted;) Saltnes, Vikanen, Saltes, Fredrikstad, Gamlebyen i Fredrikstad, og flotte Halden, selvfølgelig!


 

IMG_1459

IMG_1454



IMG_1466

IMG_1465

Det var relativt fint i Vikane med strålende sol!



IMG_1480

Langs bryggekanten i Fredrikstad

IMG_1485
IMG_1484

IMG_1487

Båten over til Gamlebyen i Fredrikstad.

IMG_1488


IMG_1493

IMG_1491

Mat må en selvfølgelig ha!

IMG_1496
…også hjemme i Halden igjen.

Mange takk for en super tur jenter. Gleder meg allerede til nest tur! 🙂